Aerobic und Fitnessgymnastik für Frauen:
Wann: Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle
Leiterin: Andrea Kästel
Beginnend mit einer schwungvollen Choreographie geht es mit Fitnessgymnastik mit und ohne Handgeräte weiter. Abgerundet wird die Trainingseinheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Während des Jahres finden verschiedene Aktivitäten wie z.B. Radtouren, Wanderungen und diverse Feierlichkeiten statt.
Fitnessgymnastik für Männer:
Wann: Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle
Leiter: Reinhart Kästel / Raimund Spindler
Mit einem ausgewogenen Bewegungsprogramm mit und ohne Handgeräte wird Kondition aufgebaut , die Muskulatur gekräftigt sowie gedehnt und der ganze Körper wieder entspannt. Während des Jahres finden verschiedene Aktivitäten wie z.B. Grillfeste statt.
Jeden letzten Donnerstag im Monat ab 19:30 Uhr gemeinsames Cross-Fitnesstraining im Rahmen der Übungsstunde.